Fysioterapia, Alaraajafysioterapia, Faskiamanipulaatio®, Lymfaterapia, yksilölliset tukipohjalliset ja hoitosukat, niveltuet ja apuvälineet, Fysioterapia Askeleet, Lempäälä ja Valkeakoski

Fysioterapia Askeleet - kohti rennompaa liikkumista ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin askeleita!

Tunnetko kipuja kehossasi? Aiheuttaako liikkuminen sinulle epämukavia jalkaoireita? Haasteita työssäjaksamisen kanssa? Tarvitsetko ohjeita kuntoutumiseen leikkauksen tai vamman jälkeen? Mietitkö miten palata turvallisesti treenaamaan rasitusvamman jälkeen tai eikö kuntoutuminen etene toivomallasi tavalla?

Fysioterapia Askeleet on laadukkaaseen alaraajafysioterapiaan erikoistunut yritys Lempäälässä, pidämme vastaanottoa myös Valkeakoskella. Alaraajafysioterapiassa tutkitaan liikettä sekä alaraajojen toimintaa, samanaikaisesti liikkeen välittymistä koko kehoosi. Vastaanottoa Lempäälässä pitävät fysioterapeutit Riikka Törnqvist sekä Annika Uutela. Annika Uutela on fysioterapeutti ja physiopilatesohjaaja, hän erikoistuu alaraajaongelmien hoitoon parhaillaan ja hän toimii vastaanotolla myös Valkeakoskella.

Yrittäjänä toimin minä, Riikka Törnqvist ja olen koulutukseltani alaraajaongelmiin erikoistunut fysioterapeutti, Lymfaterapeutti sekä olen suorittanut koko Faskiamanipulaatiohoitotekniikan erikoistumiskokonaisuuden. Minun vastaanottoni löydät pääsääntöisesti Lempäälästä. Erityisen lähellä sydäntäni fysioterapiassa on ns. traumatologia eli erilaiset vammamekanismit sekä niiden hoito ja vaikutus liikkumiseen. Erityisosaamisalueellamme ovat myös yksilölliset pohjalliset ja niiden valmistaminen. Meiltä löydät varmasti Pirkanmaan laajimman valikoiman erilaisia pohjallisia kevyistä tuista kaikkiin erikoisratkaisuihin asti. Lempäälän toimitiloissamme toimii myös apuväline- ja tukisukkamyymälä Apupuoti, joka täydentää hoitokokonaisuutta. Tuotteet toimitetaan myös Valkeakoskelle sovittaessa.

Jalkakipuihin liittyy usein vankkojakin uskomuksia, pitkittyneiden kipujen syyt on kuitenkin hyvä selvittää ja niitä voidaankin usein helpottaa kuntoutuksen keinoin. Kaikki liikuntaan tai työhön toistuvasti liittyvät rasitusoireet on syytä tutkia ja pyrkiä hoitamaan sekä huomioimaan harjoittelussa hyvissä ajoin!

Fysioterapiassa keskitymme nivelten ja pehmytkudosten käsittelyhoitoihin sekä aktiiviseen kuntouttamiseen harjoitteiden avulla. Käytössäni on PhysioTouch-alipainelaite, sekä sähkö- että ultraäänihoitolaitteet. Uusi, Suomessa yleistyvä, hoidollinen suuntaus on sidekudoskäsittelyt eli faskiaan kohdentuvat hoidot. Olemme kouluttautuneet fysioterapian lisäksi myös kuntouttavan liikunnan ja valmennuksen sekä ravintovalmennuksen saloihin.

Hoitomuodoista voit lukea lisää seuraavista linkeistä:

http://www.fascialmanipulaatio.fi 

http://anatomytrains.fi/tmh-toiminnallinen-myofaskiaalinen-harjoittelu/

http://physiotouch.com/fi

Valmistamme tarvittaessa myös yksilölliset ns. toiminnallisesti ohjaavat tukipohjalliset, joilla tuetaan jalkojen rakennetta sekä aktivoidaan niiden omaa toimintaa. Tukipohjallishoidon tarpeellisuutta on hyvä tutkia yksilöllisesti. On hyvä huomioida, että kipujen ja rasitusoireiden helpottumisen ensisijaisena lähtökohtana on hoito- tai harjoitusterapia. Tukipohjallisilla voidaan tukea harjoittelun tuloksia tai rakenteellisia poikkeavuuksia. Kipu ja jalkaterän/nilkan liikehäiriö tarvitsee kuntoutusta, tukipohjallinen harvoin yksin riittää hyväksi hoitomuodoksi. 

Olemme koonneet laajaa osaamispakettia erityisesti erilaisten leikkausten ja vammojen jälkitilojen kuntoutukseen. Kokonaisvaltaisella fysioterapialla pyrimme auttamaan sinua kohti hyvää oloa ja liikkumisen iloa - kohti rennompia askeleita!

Ota rohkeasti yhteyttä -rakennamme yhdessä tarvitsemasi fysioterapiakokonaissuuden!

Tervetuloa!

Riikka Törnqvist

Yrittäjä, Fysioterapeutti, Podiatrinen ft, Lymfaterapeutti, Faskiamanipulaatiohoidot, Personal trainer/Fysitrainer-opinnot, Ravintovalmentaja ja Työhyvinvoinnin asiantuntija

Fysioterapiaa laadulla ja 15 vuoden kokemuksella!

Fysioterapia Askeleet on vuonna 2012 fysioterapeutti Riikka Törnqvistin perustama yritys. Fysioterapian parissa olen toiminut 15 vuotta. Kokemusta on kertynyt niin niska-, hartia-, olkapää- kuin selkävaivojenkin hoidosta. Olen kouluttautunut säännöllisesti työtaitojeni päivittämiseksi. Jalkojen parissa olen työskennellyt vuodesta 2005 asti erikoistuen alaraajafysioterapiaan. Vastaanottoni ovat Lempäälässä sekä Valkeakoskella. Valkeakoskella toimii fysioterapeutti Annika Uutela.

Olen kouluttautunut sinua varten

  • Fysioterapeutti (AMK) 2001 PIRAMK
  • Erikoistuminen alaraajafysioterapiaan ja tukipohjallisten valmistamiseen, podiatrinen fysioterapia. Työn ohella 2005-2011.
  • Työhyvinvoinnin erikoistumisopinnot 20ov, 2004/PIRAMK
  • Faskiamanipulaatiokoulutuskokonaisuus (intro 2013, Level I 2015, Level II ja III/FMID I 2016)
  • Lymfaterapeutti (LYKO) 2017
  • Fysitrainer-koulutus, kuntouttava valmennus, Personal training 2015, Trainer4You
  • Koulutettu Ravintovalmentaja 2014, Trainer4You
  • Senso Reflex Expert-koulutus, Spinacor, 2016
  • Erilaiset faskia-käsittelyn sekä toiminnallinen faskiaharjoittelu, eri kouluttajia 2013-2015
  • Koulutuksia: neuraalikudoksen (NKM1), selkärangan (C1/2), alaraajan sekä lantion alueen (E-INF) tutkimisesta ja hoidostaosta, kouluttajana mm. SOMTY ry vuosina 2003-2014
  • Kuntosalivalmentaja-koulutus, Trainer4You 2015
  • Kahvakuulaohjaaja-koulutus, SpartanGear 2015
  • Kinesioteippaus sekä alaraajan teippaus, Bodytech 2013
  • Foamroller-ohjaajakoulutus, foamroller.fi 2014
  • EFT-terapia opinnot 2014
  • Suomen Ladun Kävelykoulun ja Kävelyklubin ohjaaja -kurssit
  • Muita alaan soveltuvia lyhytkoulutuksia päästä varpaisiin

Vastaanottoni sijaitsee Lempäälässä ja osa palveluista on saatavilla myös Annika Uutelan toimesta Valkeakoskella. Ota yhteyttä ja kysy lisää palveluista!

Yhteistyökumppanit

Ajankohtaista

Kevään aikana Terveysaskeleen julkisivu uudistuu yösäilön ja ikkunoiden osalta.

Remonteista johtuen saatamme joutua siirtämään ajanvarauksia ja pitämään ovia suljettuna muutamina päivinä. Kulku tiloihimme on osittain talon päädystä.

Pahoittelemme remonteista aiheutuvaa häiriötä!

Lisätiedot ja ajanvaraus: 050 345 0246 / Terveysaskel

 

SELÄTÄ KIPUSI! MARRASKUUN AJAN TUTUSTUMISTARJOUS NAPRAPAATILLE

Naprapaatti (AMK) Anna Tuominen on aloittanut vastaanottonsa syyskuussa Terveysaskeleiden tiloissa. Naprapaatin erikoisosaamista ovat selän, niskan sekä olkapään, kyynärpään ja ranteen alueen kivut ja toiminnanhäiriöt. Naprapaatti tutkii tarkkaan nivelten liikettä, hoitaa eri manuaalisen terapian tekniikoin sekä antaa neuvot kuntouttavaan koti- tai kuntosaliharjoitteluun. Naprapatia on tehokas ja turvallinen hoitomuoto eri kiputiloissa ja täydentää askeleiden palvelukokonaisuutta mainiosti!

Marraskuun ajan kolmen vastaanottokäynnin lisäksi veloituksetta kontrollikäynti (60min) tai kuntouttava kuntosaliohjelma sekä -ohjaus (60 min). Lisää tietoa naprapatiasta saat tämän sivun ajankohtaista -välilehdeltä sekä sivulta www.naprapaattianna.com. 

TERVEYSASKELEISSA AVOIMET OVET LEMPÄÄLÄ-PÄIVÄSSÄ 9.9 KLO 10-12.30!

Tule poikkeamaan Terveysaskeleissa 9.9! Meillä on avoimet ovet Lempäälä-päivässä klo 10-12.30. Teemme veloituksettomia 15 minuutin mittaisia terveyskartoituksia, joihin voit varata ajan numerosta 050 3450246 tai vain saapua paikalle. Voit varata ajan fysioterapeutin tutkimukseen, apuvälineohjaukseen ja jalkaterän ryhti/askelkartoitukseen tai naprapaatin selkäkartoitukseen. Paikkoja on rajoitetusti ja ne täytetään saapumisjärjestyksessä. 
Lempääläpäivässä apuvälinemyymälä on auki ja tuoteostoista tarjoamme -10% alennuksen!

Tervetuloa!

TERVETULOA TERVEYSASKELEIDEN AVAJAISIIN PERJANTAINA 16.9!

Juhlimme Terveysaskel Oy:n avajaisia perjantaina 16.9. Olemme avoinna yhteistyötahoille klo 10.00-12.30 ja asiakkaille klo 13.00-17.00. Poikkea tervehtimään meitä sekä tutustumaan Terveysaskeleiden laajaan palveluvalikoimaan - alaraajafysioterapiaan, apuväline- ja tukisukkamyymälään, naprapatiaan sekä liikuntatiloihin!

Avajaispäivänä on luvassa muun muuassa seuraavaa:
-Tukipohjallistuotteiden valikoima laajenee FootCaren yksilöllisiin sandaaleihin. Paikalla myös FoorCaren edustajat!
-Apuväline- ja tukisukkamyymälä on avattu! Avajaispäivänä teemme ilmaisia tukisukkien mittauksia sekä tarjoamme -10% tukisukkatilauksista!
-Apukaupan tuote-esittely
-Veloituksettomia, 15 minuutin mittaisia naprapaatin selkätutkimuksia. Lisäksi -10% avajaispäivänä varatuista hoitokäynneistä naprapaatille!
-Jalkojen rentoutustuokioita faskiapalloilla nonstoppina liikuntatilassamme avajaispäivän ajan!
-Kahvitarjoilu sekä arvonta!

Tervetuloa!
Riikka Törnqvist, fysioterapeutti, faskiamanipulaatio, alaraajafysioterapia
Anna Tuominen, naprapaatti AMK
Annika Uutela, fysioterapeutti 
Tuija Salminen, vastaanottohenkilö

 

 

Olemme myös Facebookissa